ESCUELAS SALUDABLES PARA EL APRENDIZAJE (ESPA)

 

Proyecto adjudicado por los Departamentos de Orientación y Educación Física del  Liceo y financiado por JUNAEB, que permitirá implementar iniciativas en esta materia dirigidas a todos los miembros de la comunidad educativa.  Las actividades del presente año consideran las 3 líneas de acción, abordando campañas formativas bajo los siguientes conceptos:

 

 

 

 

 

 

 

 

·         LÍNEA SALUD BUCAL: “CUIDANDO MI SONRISA, PROTEGIENDO LA SALUD BUCAL DE NUESTROS NIÑOS”. 

Con un evento realizado el pasado 29 de abril y dirigido a toda la educación pre básica, se promovió el permanente cuidado de la salud bucal y hábitos de higiene.  Los factores de riesgo y protección representados en personajes que interactuaron con los párvulos, entregaron a cada niño y niñas regalos donde reforzaron la idea de autocuidado en la prevención de cualquier riesgo para la salud.

 

·         LÍNEA ACTIVIDAD FÍSICA: “MARATÓN DE LA VIDA SANA. LOS CÓNDORES SE MUEVE”.

Encuentro de apoderados y zumbatón: Con el evento realizado el 23 de abril dio inicio a las actividades 2015.  Se invitó a padres y apoderados a participar de esta entretenida disciplina dados sus beneficios en el bienestar físico y mental, al ofrecer rutinas de ejercicios basadas en el baile que pueden ser efectuadas en grupos de todas las edades, permitiendo además compartir y fortalecer los vínculos, junto con disminuir los hábitos sedentarios que cada día son más recurrentes por el uso de tecnologías que no requieren de movimientos.  Durante el año se realizarán otros 3 eventos, en los meses de junio, agosto y octubre.

Entrenamiento de la condición física: Adecuado a alumnos de 2° ciclo básico, este programa busca incentivar la práctica regular de rutinas de ejercicios de bajo impacto como un factor protector de la salud en estudiantes que hayan presentado indicadores de masa corporal elevados para su edad.  Las sesiones serán una vez por semana entre los meses de mayo y noviembre.

Taller revitalizante: Destinado a los funcionarios, busca proporcionar técnicas para disminución de estrés y aumento de la energía para el trabajo diario.  Los talleres se realizarán en agosto y noviembre.

 

 

·         LÍNEA ALIMENTACIÓN SALUDABLE: “BUEN ALIMENTO: MEJOR PENSAMIENTO”.

Platos divertidos: Dirigido a educación pre básica y primer ciclo básico, se diseñó un taller donde los más pequeñitos puedan realizar sus propias preparaciones, incorporando alimentos saludables y con alto valor nutritivo.  Los talleres en aula se efectuarán en el mes de julio.  

Expo colaciones saludables: Muestra de alimentación saludable con snacks a base de distintos ingredientes de fácil adquisición y preparación, reducidos en índices de azúcar, sodio y grasas, que permitirá a los alumnos contar con nuevas opciones de merienda que aumenten su energía diaria.  Esta muestra dirigida a 2° ciclo básico y educación media se realizará en el mes de mayo.

Talleres de cocina apoderados / funcionarios: Curso práctico de cocina.  Mediante el desarrollo de platos simples, muestra el poder de los alimentos con alto aporte nutricional y bajo aporte graso y calórico, con recetas que pueden replicarse en el hogar, favoreciendo el cambio de concepto sobre qué es una buena alimentación y sus múltiples beneficios.  Los talleres de apoderados se realizarán en mayo y septiembre, mientras que los de funcionarios se efectuarán en junio y octubre.